Hôm nay các bạn hãy vào bếp thực hiện thêm một món canh vô cùng thơm ngon để làm phong phú thực đơn giảm cân của mình đó chính là canh thiên lý nấu tôm.
Nguyên liệu:
– Tôm to: 6 con. Mua về rửa sạch, bóc vỏ, bỏ phần chỉ đen trên thân
– Hoa thiên lý: 300g
– Hành lá và hành tím
– Gia vị nêm nếm vừa ăn: Bột ngọt, hạt nêm, muối
Cách làm:
– Hoa thiên lý rửa sạch để ráo nước.
– Hành khô bóc vỏ, đập dập, thái nhỏ. Phi thơm hành khô với dầu ăn rồi cho tôm vào xào cùng. Nêm thêm một chút hạt nêm và đảo đều tôm.
– Sau đó, cho nước vừa đủ ăn vào đun sôi.
– Khi nồi nước tôm sôi thả rau hoa thiên lý vào, đun lửa to để rau được xanh. Nêm nếm lại gia vị vừa ăn. Vị ngọt mát của canh thiên lý sẽ giúp bạn và gia đình có bữa cơm thật ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi. Chúc bạn giảm cân hiệu quả với hai món ngon từ hoa thiên lý.
Chúc các bạn ngon miệng!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét